Darunter versteht man eine schmerzhafte Beckenbodenverspannung, die durch eine Vielzahl von Symptomen charakterisiert ist. Dazu zählen Beschwerden im Bereich der Harnwege und beim Wasserlassen, Beschwerden im Darm- und Afterbereich, in der Genitalregion aber auch Störungen der Sexualfunktion. Oft leiden die Betroffenen bereits jahrelang unter den Schmerzen und haben eine lange, frustrierende Suche nach Hilfe (zahlreiche Arztbesuche, Medikamente) hinter sich. Weiters haben die Beschwerden häufig extrem negative Auswirkungen auf andere Lebensbereiche zB den Beruf, die Partnerschaft, das Sozialleben,… was das Leid zusätzlich verstärkt.
(Synonyme Bezeichnungen: Prostatodynie, Prostatopathie, Beckenbodenmyalgie, chronisches Schmerzsyndrom des Beckens (chronic pelvic pain syndrome), chronisches Beckenbodensyndrom, nicht-entzündliches Beckenschmerzsyndrom, Beckenbodenverspannung, anogenitaler Symptomenkomplex, „vegetatives Urogenitalsyndrom des Mannes“.)
Die Ziele
- Reflektierte Lebensweise
- Reduzierung der Körperspannung
- Analysieren und Erkennen von Zusammenhängen Ihrer Problematik
- Gesunde und günstige Stressbewältigung
- Angemessene Regulation Ihrer Gefühle
- Harmonische, konfliktbereinigte Partnerschaft
- Steigerung des Selbstwerts, Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins
- Verbessertes Körpergefühl und zunehmende Körperwahrnehmung
- Funktionale, gesundheitsfördernde Überzeugungen
- Work-Life-Balance
In dieser Videoberatung greife ich die psychischen Ursachen der „Abakteriellen Prostatitis“, wie Anspannung, Konflikte, Stress, Lebensstil und negative Gefühle auf. Weitere Themen sind unter anderem Körperwahrnehmung, Selbstwert, Stressbewältigung sowie die Regulierung von Gefühlen. Zahlreiche praktische Methoden, wie Entspannungsverfahren, Körperübungen, Fantasiereisen und Wahrnehmungsübungen sorgen für einen zusätzlichen persönlichen Nutzen.
Sie erhalten
7 Videoeinheit (über 200 Minuten Videomaterial)
Audiomaterial (Fantasiereisen, Entspannungsverfahren, Imaginationsmethoden)
über 40 Übungen
sämtliche Übungsblätter
Zusammenfassungen