Belastungen bewältigen wir umso besser je mehr Ressourcen wir haben. Daher ist es wichtig, Belastungen zu reduzieren und Ressourcen aufzubauen. In diesem Video gehe ich darauf ein, was Belastungen und Ressourcen sind oder sein können und vor allem wie man diese reduzieren bzw. aufbauen kann.
 
Inkludiert: Video, Zusammenfassung, 7 Übungsblätter, 13 Audiodateien