Häufig fällt es Menschen schwer, mit Ihren Gefühlen umzugehen. Sie fühlen sich von ihnen regelrecht übermannt. Doch wir sind unseren Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert. In diesem Video zeige ich Ihnen zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie Ihre Gefühle langfristig regulieren können. Dazu erhalten Sie viele Beispiele, konkrete Übungen und Anleitungen, die Sie sofort anwenden können.

 

Inkludiert: Video, Zusammenfassung, 8 Übungsblätter, 13 Audiodateien, Entspannungsverfahren (Anleitungen & Audiodateien)

Beratungsvideo Emotionsregulation

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